Elen
Garcia
Atendimento psicológico online para mulheres adultas.
Terapia Cognitivo-Comportamental, baseada em evidências.
“Saúde mental também envolve aprender a reconhecer o que te machuca — mesmo quando isso já parece normal.”
Sou psicóloga com experiência em Análise do Comportamento Aplicada (ABA), desenvolvimento infantil e psicoterapia.
Minha trajetória clínica, especialmente o contato constante com mães e mulheres emocionalmente sobrecarregadas, ampliou meu olhar para questões relacionadas à autocobrança, exaustão emocional, relações afetivas e sofrimento emocional feminino.
Atualmente, meu trabalho é voltado principalmente para mulheres adultas, utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com uma prática baseada em evidências, escuta qualificada e intervenções voltadas para autonomia emocional e qualidade de vida.
- Abordagem
- TCC · ABA
- Modalidade
- Atendimento online
- Público
- Mulheres adultas
- Prática
- Baseada em evidências
A psicoterapia pode auxiliar em
Espaço para regulação emocional, autoconsciência e construção de flexibilidade psicológica — sem fórmulas prontas.
- 01ansiedade e sobrecarga emocional
- 02relações afetivas desgastantes
- 03dificuldade em estabelecer limites
- 04sensação constante de exaustão
- 05autocobrança excessiva
- 06insegurança e culpa
- 07dificuldade em reconhecer as próprias necessidades
- 08padrões emocionais repetitivos
- 09conflitos relacionados à autoestima e identidade